Θα μπορούσατε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα αν κάποιος σας επιτίθεται φυσικά; Είναι μια ερώτηση που οι περισσότεροι από εμάς δεν θέλουμε να εξετάσουμε, αλλά η βία είναι, δυστυχώς, γεγονός της ζωής. Ευτυχώς, ανεξάρτητα από τη δύναμη, το μέγεθος ή την εμπειρία, ο καθένας μπορεί να μάθει μερικές χρήσιμες τεχνικές